BODYCOMBAT®
BODYCOMBAT® ist ein kampfsport-orientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt. Es verbindet Bewegungen aus dem Karate, Taekwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai und Tai Chi.
Jede 55-minütige BODYCOMBAT® Class besteht aus zehn vorchoreographierten Tracks.
Das sorgt für eine Kombination von absolutem Spaß beim Workout mit ultraschnellen Trainingsergebnissen. Wie bei allen anderen LES MILLS-Programmen auch, erfolgt alle drei Monate ein Musik- und Choreographiewechsel.
Was bringt dir BODYCOMBAT?
- Verbessert deine Herz- und Lungenfunktion und senkt das Risiko von Herzerkrankungen
- Trainiert und formt die Hauptmuskelgruppen deines Körpers
- Verbrennt Kalorien und sorgt für einen schlanken Körper
- Verbessert Koordination und Mobilität
- Erhöht die Knochendichte
- Verbessert und stabilisiert die Körperhaltung
- Gibt dir mehr Selbstvertrauen
