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BODYCOMBAT® ist ein kampfsport-orientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt. Es verbindet Bewegungen aus dem Karate, Taekwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai und Tai Chi. Jede 55-minütige BODYCOMBAT® Class besteht aus zehn vorchoreographierten Tracks. Das sorgt für eine Kombination von absolutem Spaß beim Workout mit ultraschnellen Trainingsergebnissen. Wie bei allen anderen LES MILLS-Programmen auch, erfolgt alle drei Monate ein Musik- und Choreographiewechsel. Was bringt dir BODYCOMBAT? • Verbessert deine Herz- und Lungenfunktion und senkt das Risiko von Herzerkrankungen • Trainiert und formt die Hauptmuskelgruppen deines Körpers • Verbrennt Kalorien und sorgt für einen schlanken Körper • Verbessert Koordination und Mobilität • Erhöht die Knochendichte • Verbessert und stabilisiert die Körperhaltung • Gibt dir mehr Selbstvertrauen |
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