CYCELLwell - Dieser INDOOR CYCLING-Kurs ist für jeden geeignet
Egal ob Sie schonend und kontinuierlich Ihr Wunschgewicht erreichen wollen oder bisher
keine gruppendynamischen Kurse besuchen konnten. Wenn Sie noch relativ unerfahren
in Bezug auf Herz- / Kreistraining sind, beim Einzeltraining auf den Cardiogeräten keinen
Spaß empfinden, eine rückenbelastende Körperhaltung am Arbeitsplatz einnehmen oder
zum Erreichen Ihrer persönlichen Trainingsziele die Motivation der Gruppe suchen
-CYCLEwell schließt niemanden aus!
CYCLEwell ist ein innovatives Kurskonzept für alle Menschen. Möglich wird dies durch einen kleinen Umbau des TOMAHAWK Rades. Durch die Verwendung eines speziellen Lenkermoduls wird der Lenker in eine aufrechte Position gebracht und ermöglicht nun eine aufrechte Körperhaltung,
da die gebeugte, sehr sportliche Grundhaltung des regulären Indoor Bikes für viele Teilnehmer keine optimale Voraussetzung für ein Training bietet.
Wirkungen auf den Körper
Die Figur
CYCLEwell ist in Verbindung mit der richtigen Ernährung ein optimales Training für eine schnelle und schonende Gewichtsreduktion.
Das Immunsystem
Das Immunsystem wird gestärkt.
Der Kreislauf
Senkung bzw. Stabilisierung des Blutdrucks und Verbesserung der Durchblutung aller Organe sowie tieferen Gewebeschicht.
Die Atmung
Höhere Sauerstoffaufnahme über die Lungen
Das Herz
Verbesserung der Herzdurchblutung und somit bessere Sauerstoffversorgung.
Das Hormonsystem
Stresshormone werden verstärkt abgebaut und sogenannte Glückshormone vermehrt ausgeschüttet.
Der Bewegungsapparat
Verbesserung der Kraftausdauerleistung, Stabilisierung der Gelenke und Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Erhöhung der Knochendichte und somit Vorbeugung
gegen Verschleißerkrankungen wie Osteoporose.
